HIDRATACIÓN Y CUIDADO DE LA PIEL: CLAVES PARA DISFRUTAR LA SEMANA SANTA SIN AFECTAR LA SALUD

Cada año, la Semana Santa reúne a miles de personas en procesiones, viajes a la playa y encuentros familiares que se desarrollan al aire libre y, en muchos casos, bajo un sol intenso. Estas actividades, que suelen implicar largas caminatas y exposición prolongada al calor, pueden afectar la hidratación del cuerpo y la salud de la piel si no se toman medidas preventivas.

Durante estas jornadas, el organismo pierde líquidos con mayor rapidez y la piel queda expuesta a la radiación solar, lo que puede provocar resequedad, fatiga o irritaciones. En este contexto, Laura Chacón-Garbato, miembro del Consejo Consultor de Herbalife, comparte algunas recomendaciones para mantenerse hidratado y proteger la piel durante las celebraciones de Semana Santa.

“Durante actividades prolongadas al aire libre, como las procesiones de Semana Santa, el cuerpo pierde líquidos con mayor rapidez y la piel queda expuesta a la radiación solar. Mantener una adecuada hidratación y una rutina de cuidado de la piel es fundamental para prevenir fatiga, resequedad e irritaciones”, explica la especialista.

El cuerpo humano está compuesto en gran parte por agua, lo que hace que la hidratación sea esencial para mantener el equilibrio del organismo y regular la temperatura corporal. De acuerdo con el Instituto Europeo de Hidratación, el agua representa aproximadamente el 60% del peso corporal en hombres adultos y entre un 50% y 55% en mujeres, lo que evidencia la importancia de mantener un adecuado balance hídrico, especialmente durante actividades físicas o exposición prolongada al calor.

Recomendaciones para mantenerse hidratado y cuidar la piel durante las actividades de Semana Santa

Chacón-Garbato recomienda adoptar algunos hábitos sencillos que pueden ayudar a mantener el bienestar durante las celebraciones de Semana Santa:

•Beber agua de forma constante durante el día, incluso antes de sentir sed.

•Llevar una botella de agua durante caminatas o procesiones prolongadas para facilitar la hidratación.

•Consumir frutas y alimentos ricos en agua, como sandía, melón, pepino o naranja, que contribuyen al equilibrio de líquidos del organismo.

•Aplicar protector solar de amplio espectro antes de salir de casa y reaplicarlo cada dos horas si la exposición al sol continúa.

•Utilizar sombreros de ala ancha y gafas con filtro UV para reducir la exposición directa al sol.

Después de varias horas al aire libre, el cuerpo y la piel también necesitan recuperación. Tomar una ducha con agua fresca puede ayudar a regular la temperatura corporal, mientras que aplicar productos humectantes contribuye a restaurar la hidratación de la piel.

Ingredientes como el aloe vera son reconocidos por sus propiedades refrescantes y humectantes, por lo que pueden aportar una sensación de alivio después de la exposición al sol.

“Después de un día de actividades al aire libre, la piel necesita hidratación y nutrición para recuperar su equilibrio natural”, concluye Chacón-Garbato. 

Adoptar hábitos sencillos como mantenerse hidratado, consumir alimentos frescos y proteger la piel del sol puede marcar la diferencia para disfrutar plenamente de las celebraciones de Semana Santa sin comprometer la salud ni el bienestar.

KFÉ BREAK: UN NUEVO CONCEPTO EN LA CIUDAD QUE INTEGRA GASTRONOMÍA, CAFÉ Y ESPACIOS DE CONEXIÓN

●Kfé Break es un nuevo concepto que responde a una necesidad actual: contar con espacios versátiles donde las personas puedan reunirse, trabajar y generar conexiones de valor en un mismo entorno. 

Con una experiencia que reunió a empresarios, creadores de contenido y medios de comunicación, Kfé Break celebró su inauguración oficial, este jueves 26 de marzo en su sucursal ubicada en Bella Vista, Calle 52 este y Av. Ricardo Arango, en el área bancaria de la ciudad de Panamá.

El evento marcó el inicio de un concepto que va más allá de la gastronomía. Kfé Break se presenta como un ecosistema de experiencias que integra café de especialidad, gastronomía de origen fusión panameña y espacios diseñados para conectar, trabajar y generar oportunidades en un mismo lugar.

Durante la velada, los asistentes vivieron una experiencia sensorial guiada por el equipo de chefs y baristas del restaurante, quienes presentaron la propuesta gastronómica y el concepto detrás de cada bocado, destacando el enfoque en producto, técnica y experiencia.

“Kfé Break nace con la intención de crear un lugar donde cada encuentro tenga propósito, donde las conversaciones generen valor y donde las personas puedan vivir experiencias que dejen huella”, expresó su fundadora, Iriana Kam de Achong.

Más allá de su oferta culinaria, Kfé Break incorpora espacios diseñados para responder a las nuevas dinámicas de la ciudad: un área de coworking con espacios abiertos, una cabina para podcast,  dos salones de reuniones, área de grab and go ideal para llevar a reuniones y un amplio restaurante con una oferta gastronómica variada que incluye panadería artesanal, pastelería y un menú diverso, posicionándose como un punto de encuentro céntrico y versátil para empresarios, profesionales, creadores de contenido y amantes del buen café. 

El concepto responde a una necesidad actual: contar con espacios donde las personas puedan reunirse, trabajar, compartir y generar conexiones de valor sin salir de un mismo entorno.

La propuesta gastronómica, basada en sabores de origen fusión panameña, junto al café de especialidad, está respaldada por un equipo de chefs y baristas que convierten cada visita en una experiencia memorable.

Este nuevo concepto se construye sobre valores como la fé, la pasión y la excelencia, principios que también se reflejan en su identidad visual. El logo, diseñado por la hija de la fundadora, simboliza la fé como motor de vida y la huella que deja una taza de café, representando el impacto que busca generar en cada visitante.

Kfé Break ha sido desarrollado con el acompañamiento de un equipo de expertos en gastronomía, café, servicio, estrategia y experiencia de cliente, consolidando una propuesta integral y diferenciada dentro de la ciudad.

Esta apertura representa el inicio de una visión en expansión, donde nuevos formatos y experiencias continuarán sumándose para fortalecer el ecosistema, con proyección hacia futuras iniciativas como Kfé Break Express y AutoBreak.

Kfé Break se posiciona como un espacio donde las ideas se encuentran, las relaciones se fortalecen y cada visita puede convertirse en el inicio de nuevas oportunidades.

Para más información, pueden seguir sus redes sociales como @kfebreak, donde comparten novedades, experiencias y todo lo que sucede dentro de este nuevo punto de encuentro en la ciudad.

ORQUESTA SINFÓNICA INICIA AGENDA 2026 CON UNA DIVERSA PROGRAMACIÓN

La Orquesta Sinfónica Nacional de Panamá anunció el inicio de su temporada 2026 con un completo cronograma de actividades que fortalece su labor en el desarrollo cultural y el acceso a la música sinfónica en todo el país.

Como parte de su estrategia de acceso cultural, los boletos tendrán un costo de 5 balboas. La programación incluirá más de 14 conciertos en la Ciudad de las Artes, consolidando este espacio como uno de los principales escenarios de la temporada. Asimismo, el Teatro Multifuncional Áurea Baby Torrijos será la nueva casa de la Orquesta. También habrá presentaciones en Colón, Península de Azuero y la temporada Navideña que incluye la provincia de Chiriquí. 

La agenda también contempla presentaciones especiales en importantes escenarios del país, como un homenaje al reconocido compositor John Williams en el Teatro Anayansi, así como varios conciertos en el emblemático Teatro Nacional.

La programación artística contará con la participación de reconocidos directores nacionales e internacionales. Entre los invitados internacionales destacan Germán Céspedes, César Leal y Natalia Stets. A nivel nacional, sobresalen Ricardo Risco, quien asumirá como director encargado en las principales presentaciones, y Carlos Machado como director invitado.

Como parte del impulso al talento emergente, se destaca la participación del finalista del Concurso de Directores, cuya presentación tendrá lugar el 15 de mayo de 2026.

La temporada también reunirá a destacados solistas. Entre los nacionales figuran Gerardo Pinto, Dante Batista, Juan Frías, Juan Manuel Frías, Francisco Rodríguez, Alanís Arauz, Arturo Rey y Francisco Delvecchio. A nivel internacional, se contará con la participación de Shaohong Betty Yuan.

La propuesta artística incluye obras del repertorio clásico internacional de compositores como Piotr Ilich Tchaikovsky y Igor Stravinski, así como producción contemporánea y nacional, destacando la Muestra de Compositores Panameños. Asimismo, se desarrollarán conciertos temáticos y conmemorativos en el marco de celebraciones nacionales, junto a temporadas especiales de verano y Navidad dirigidas a diversos públicos.

LA SALUD NO SE RESUME EN UN SÍMBOLO

No hay consenso en el mundo sobre cómo debe ser el etiquetado frontal de advertencia en los alimentos. No lo hay en Europa, ni en Estados Unidos, tampoco lo hay en América Latina.

Cada país ha tomado caminos distintos, y muchos siguen ajustando sus modelos porque el tema no es tan simple como poner un símbolo en un empaque. Por eso, antes de imponer un sistema único en Panamá, vale la pena hacer una pausa. 

Cuando se habla de etiquetado frontal, se habla de simplificar, de reducir la información a una advertencia visible. Puede parecer práctico, pero también puede ser limitado, porque la salud no se resume en un símbolo.

Y cuando una política se queda corta en información, alguien termina pagando esa simplificación y ese alguien es usualmente el consumidor.

Primero, en el precio. Cambiar empaques, reformular productos, ajustar líneas de producción: todo eso cuesta. Y en un mercado como el nuestro, esos costos no los absorbe el sistema, y al final, quien paga es el panameño en la tienda o en el supermercado.

Segundo, en la variedad. Panamá es un mercado pequeño. Si las exigencias se vuelven más complejas que en otros países, muchas marcas simplemente decidirán no estar en nuestro mercado. No por mala intención, sino por lógica de negocio. 

¿El resultado? Menos opciones en los anaqueles, menos competencia, menos alternativas y más presión en precios. El consumidor termina pagando más y eligiendo menos. Por eso, el debate no debería ser entre advertir o no advertir, debería ser entre simplificar o informar mejor. 

En ese contexto, proponemos el etiquetado electrónico. No como una salida fácil, sino como una solución más completa. El etiquetado electrónico no elimina la información: la amplía, no sustituye, complementa y no impone, permite decidir.  

Además, algo fundamental: no representa un costo adicional para el consumidor. No requiere cambios costosos en empaques ni procesos que terminen trasladándose al precio final. Al contrario, permite ofrecer más información sin encarecer el producto.

Pero más allá del tipo de etiqueta, hay algo aún más importante. Tenemos que apostar por la educación, porque ningún sistema de etiquetado, por sí solo, va a resolver el problema si las personas no entienden qué están consumiendo.

Necesitamos consumidores que sepan tomar decisiones conscientes. Personas que entiendan qué comen y qué efectos tiene eso en su cuerpo.

Ese es el verdadero cambio de fondo y ahí es donde el etiquetado electrónico aporta valor: no solo informa, educa. Porque al final, el consumidor no necesita que le digan qué pensar, necesita herramientas para entender.

La experiencia internacional es clara: no existe una única solución y las decisiones apresuradas, sin medir sus efectos reales, suelen tener consecuencias no deseadas. 

Panamá tiene la oportunidad de hacerlo mejor, porque cuando se trata de lo que comemos, lo responsable no es simplificar la conversación, es elevarla para tomar decisiones informadas.

MULTITUDINARIA PROCESIÓN MARCA EL INICIO DE LA SEMANA SANTA EN EL CASCO VIEJO

El Casco Antiguo se convirtió en escenario de fe y tradición con la celebración de la procesión del viernes de Dolores, dando inicio oficial a la Semana Santa Internacional 2026.     

La actividad, organizada por la Cofradía del Cristo Redentor y Virgen de los Dolores, asociación religiosa católica con sede en la iglesia de la Merced en el Casco Antiguo de Panamá, reunió a miles de personas que se volcaron a las calles para recordar el sufrimiento de la Virgen María ante la pasión de Jesucristo, en una de las manifestaciones religiosas más significativas del país.

Durante la jornada, la ministra de Cultura, María Eugenia Herrera, acompañó a monseñor José Domingo Ulloa, al padre Javier Mañas y a otros sacerdotes, participando activamente en los actos litúrgicos que marcan el inicio de la Semana Mayor. La presencia de autoridades eclesiásticas y culturales resaltó la importancia de esta tradición como parte del patrimonio vivo de Panamá, fortaleciendo el valor espiritual, cultural y turístico del Casco Antiguo.

Las calles, cargadas de historia, se llenaron de devoción y recogimiento, en un ambiente donde la comunidad se unió para acompañar a la Virgen Dolorosa. Entre el silencio y la solemnidad del recorrido, fieles y visitantes vivieron una experiencia que resalta que la Semana Santa no solo se observa, sino que se siente y se vive profundamente.

Con este acto, el Casco Antiguo se convierte en un centro de encuentro religioso y cultural en Panamá, invitando a nacionales y extranjeros a ser parte de una celebración que mantiene viva la fe y las tradiciones en el corazón del país.

ACOBIR JURAMENTA NUEVA JUNTA DIRECTIVA PARA EL PERIODO 2026-2027 Y PRESENTA SU HOJA DE RUTA ESTRATÉGICA

La Asociación Panameña de Corredores y Promotores de Bienes Raíces (ACOBIR) realizó el acto de toma de posesión de su nueva Junta Directiva para el periodo 2026-2027, en un evento que reunió a ministros, viceministros, autoridades gubernamentales, presidentes de asociaciones, agremiados e invitados especiales.

El evento contó con la participación de Su Excelencia Jaime Jované, ministro de Vivienda y Ordenamiento Territorial (MIVIOT), quien dirigió unas palabras a los asistentes, resaltando la importancia del sector inmobiliario como motor clave para el desarrollo económico del país.

La nueva Junta Directiva de ACOBIR está conformada por:

•Presidenta: Katherine Reyes Espino

•Vicepresidente: José Manuel Amado

•Secretaria: Nery Carrión

•Subsecretaria: Hilda Urrutia

•Tesorera: Yorleny Taylor

•Subtesorero: Eduardo Lasso

•Fiscal: Berliza Arosemena

•Subfiscal: Iván Carlucci

•Vocal 1: Lorena Rivera

•Vocal 2: Walter Luchsinger

•Vocal 3: Yosef Aviat Cattan

La nueva presidenta de ACOBIR, Katherine Reyes Espino, presentó la visión estratégica que guiará su gestión, basada en cuatro pilares fundamentales: el fortalecimiento de la gobernanza y la transparencia, la innovación y  el uso de la tecnología, el desarrollo de actividades que generen oportunidades de negocio, y el fortalecimiento de la comunicación y el posicionamiento institucional.

De manera transversal, esta visión integra áreas clave que orientarán su gestión:  Una administración con propósito gremial, orientada a fortalecer el rol del sector, velar por los intereses de los agremiados y contribuir al crecimiento del mercado, el impulso del trabajo colaborativo, promoviendo una mayor participación de los miembros en las actividades y proyectos del gremio y la consolidación de  la unidad institucional, como pilar fundamental para construir un gremio sólido y representativo.

Durante la ceremonia, la presidenta saliente, Sarita Hanono de Hamui, presentó su informe de gestión, destacando los principales logros alcanzados durante su administración y el fortalecimiento institucional del gremio.

Como parte de la ceremonia, se realizó la entrega de reconocimientos especiales a miembros destacados de la asociación. “Premio Presidente”, fue otorgado a Berliza Arosemena, cuyo trabajo aportó de manera positiva al fortalecer el gremio.  

De igual forma, se hizo entrega del reconocimiento “Agremiado del Año 2025” a Edda Rozette Savage, por su destacada participación en la asociación. 

Con esta nueva directiva, ACOBIR reafirma su compromiso con el desarrollo del sector inmobiliario panameño, promoviendo buenas prácticas, innovación y oportunidades que impulsen el crecimiento sostenible del país.

EMOTIVO HOMENAJE A EDWIN CEDEÑO EN EL MARCO DEL DÍA MUNDIAL DEL TEATRO

El Ministerio de Cultura, en conjunto con la Asociación de Derechos de Intérpretes Audiovisuales de Panamá, (ASDAP), realizó un emotivo reconocimiento al teatrista panameño Edwin Cedeño en el Auditorio Áurea Baby Torrijos de la Ciudad de las Artes, en el marco del Día Mundial del Teatro. 

La viceministra de Cultura, Arianne Benedetti, destacó su trayectoria y su invaluable aporte al desarrollo de las artes escénicas en el país, resaltando su compromiso, disciplina y pasión por un arte que “requiere público, colaboración y entrega, siendo el espacio donde todo es posible”.                     Próximo a cumplir 50 años de vida artística, Cedeño ha dirigido más de 225 proyectos escénicos, consolidándose como un referente del teatro panameño.

Visiblemente emocionado, Edwin Cedeño agradeció al Ministerio de Cultura, a ASDAP, así como a amigos, colegas y estudiantes que lo acompañaron en este significativo momento. 

En la actividad teatristas y allegados coincidieron en reconocer que su trabajo ha dignificado el teatro y fortalecido la identidad cultural del país.

Durante la actividad, también se anunciaron las nueve propuestas seleccionadas para el Festival Experimental de Teatro de Monólogos y Bipersonales (FEXT) 2026, una iniciativa que busca incentivar la formación, investigación, participación y presentación de obras teatrales, así como fortalecer el talento local.

Las obras seleccionadas son: Viejo Mar (Jaime Newball), Mujer Derecho (William Castro), Insomnio Asistido (Jessica Vásquez), Zaratustra (Ariadne Betancourt), Memoria Prohibida (Omar Herrera), El Banquete de los Desaciertos (Roy Williams), Entre Vacíos y Telarañas (Mariela Aragón Chiari), ¿En qué lío me metí? (Jeidis Soto) y Hablemos de lo que no hemos vivido (Sandy Correa). 

Los jurados fueron tres especialistas del teatro panameño escogidos por la organización del festival Alondra Badan, Yareli Cartin Horta y Carlos Algecira.

El festival se desarrollará del 18 al 31 de mayo en varias localidades de la ciudad de Panamá y contará con talleres, conversatorios y actividades formativas.

La programación también incluyó la presentación del monólogo “El de Betty” en el Teatro Áurea Baby Torrijos, donde el artista internacional Julio César Herrera conquistó al público con una propuesta cargada de humor, logrando aplausos y risas entre los asistentes. 

La jornada contó además con la participación de la actriz internacional Aida Bossa como presentadora, quien junto a Herrera ofreció durante la semana una masterclass, capacitaciones con el propósito de promover el teatro en panamá.

Las funciones fueron abiertas al público, brindando herramientas, conocimientos y consejos a quienes desean incursionar en el mundo de las artes escénicas.

Durante el acto, la Secretaria General, Ivis Moreno y directivos de distintas áreas del Ministerio de Cultura también se sumaron a la celebración, destacando el legado del homenajeado y compromiso con la formación de nuevas generaciones.